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    来源:www.uyemura-solar.com 发布时间:2019-05-20

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    孕妈妈首先需要把自己滚到床的左边,然后让自己身体倾斜着下床,双脚先拿下来,双脚着力后,中心放到臀部,然后用胳膊把自己上半身支撑起来,坐在床缘上,就可以慢慢站起来了。一般来说,孕妇在整个平均增加12公斤体重。

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